Советы для здоровья

Физкультминутка в стиле «РЭП»

Ну-ка школьник,
хватит сидеть.
Время пришло
встать, чуть вспотеть.

Шею потянуть,
плечи поднять,
круговыми движениями
лопатки сжать.

Руки в стороны
разведи,
шире грудью
воздух вбери.

В наклонах мышцам
нагрузку дай.
Движенье - жизнь,
почувствуй кайф.

Мысленно противнику
удар нанеси,
выплесни энергию,
себя спаси.

А слабо пальцами
правой руки
достать ботинок
левой ноги.

Ноги - пружины,
в теле - благодать.
Еще бы неплохо
присесть и встать.

В конце потянись,
сон развей,
и до конца урока
будет все о'кей.
 

Здоровье

В течение учебного года ребёнок получит следующие оздоровительные процедуры:

1. Массаж:

- вертебральный массажёр. 10 процедур.

- массажный матрас. 10 процедур.

- массажное кресло.10 процедур.

- гидромассажёр для ног. 10 процедур.

2. Утренняя зарядка - ежедневно, кроме субботы и воскресенья.

3. Морские купания и солнечные ванны – ежедневно.

4. Плавание в бассейне – ежедневно.

Массаж — способ лечения и предупреждения болезней. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, терапии, неврологии и др.

Массажный матрас.
1. Позволяет снять накопившееся напряжение и способствует расслаблению.
2. Снимает напряжение и боль.
3. Стимулирует кровообращение.
4. Улучшает метаболизм и общее самочувствие.
5. Позволяет восстановить силы и оказывает тонизирующее воздействие на организм.
6. Способствует облегчению поясничных и менструальных болей.
7. Эффективен для профилактики и лечения целлюлита.
8. Улучшает обмен веществ и капиллярное кровообращение.
9. Повышает иммунную систему.

Гидромассажная ванна.
1. Улучшает кровообращение и оказывает оздоравливающее воздействие на ступни ног.
2. Стимулирование активных точек позволяет воздействовать на соответствующие внутренние органы.
3. Оказывает расслабляющее воздействие ,снимает напряжение в мышцах и уменьшает болезненные ощущения в суставах.
4. Повышает иммунную систему.

Вертебральный тренажер.
1. Улучшение метаболических функций клеток.
2. Повышение иммунитета.
3. Улучшение кровообращения.
4. Восстановление функций позвоночника.
5. Укрепление защиты от стрессов.
6. Массаж внутренних органов.
7. Лечение и профилактика симптомов остеохондроза, нарушения осанки и деформации позвоночника.

  
Поиск: